Kategorie: workshops

Hatha & Ashtanga Vinyasa Flow

In diesem Workshop erwartet dich eine ausgewogene Mischung aus klassischen Hatha-Yoga-Asanas und dynamischem Ashtanga Vinyasa Flow. Ideal für Einsteiger*innen sowie für erfahrene Yogis, die ihre Ausrichtung vertiefen oder ihre Praxis festigen möchten. Wir üben die Verbindung von Atmung und...➜

Ronnie Chicago

Lasst euch unter der Leitung von Ronnie Chicago auf eine ekstatische Reise ein, bei der Musik, Bewegung und Achtsamkeit zu einem ganzheitlichen Erlebnis verschmelzen. Gemeinsam mit Michaela beginnt Ihr den Abend mit einer kollektiven Einstimmung – ein Raum entsteht, in dem Ihr Euch selbst und...➜

Workshop Energiefluss

Inmitten einer hektischen Welt lädt euch der Workshop “Energiefluss” ein, zur Ruhe zu kommen und in eurem natürlichen Rhythmus zurückzufinden. Mit einfachen, aber kraftvollen Wahrnehmungs- und Energieübungen lernt ihr, eure innere Energie zu spüren, Blockaden zu erkennen und neue...➜

Mantren singen: Gib dir eine Stimme

Für alle die gerne singen oder noch gar nicht wissen, dass sie gerne singen. Manchmal kommt das Singen wie das Tanzen zu kurz in unserem Leben, dabei ist es doch ein wichtiger Transformator und ein Weg zu uns selbst. Es gibt kaum eine größere Armut an Freude und Glück wie in...➜

 Trauma verstehen – Beziehung gestalten

Wie beeinflussen frühe Erfahrungen Eure Fähigkeit, in Beziehung zu treten? In diesem dreistündigen Workshop taucht Ihr gemeinsam mit uns in die Welt von Bindungs-, Entwicklungs- und Schocktrauma ein – und deren Wirkung auf Körper, Nervensystem und Beziehungsmuster. Auf Basis der...➜

Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation

Frieden ist kein fernes Ideal – er beginnt in uns selbst. In diesem Workshop tauchst du ein in die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg – eine Sprache des Herzens, die Verbindung schafft: zu dir selbst und zu anderen. Du lernst, wie du in Kontakt mit deinen eigenen Gefühlen und...➜

Achtsamkeit im Alltag

Achtsam zu sein ist heute in aller Munde und doch fehlt meist die konkrete Praxis im Alltag. Wir haben tausende Gedanken pro Tag. Wie können wir wieder in das Hier und Jetzt zurückfinden, (geistes-) gegenwärtig werden und so Freude im alltäglichen Tun zurück gewinnen? Der bewusste Atem hat...➜

Ayurveda meets Thai Yoga

Workshop zusammen mit Prasannan & Ilona. Tauche ein in die wohltuende Verbindung zweier jahrtausendealter Heiltraditionen: Ayurveda und Thai Yoga. In diesem Workshop erfährst du, wie sich Bewegung, Berührung und Achtsamkeit zu einer tief entspannenden und regenerierenden Erfahrung vereinen....➜

HapoL

HapoL ist ein Alchimist der Sprache, ein Wortschmied mit Tiefgang. Seit über zwanzig Jahren schreibt er Verse in Reimen, erforscht die Bedeutung von Worten und spielt mit Sprache – in Klang, Bild und Gefühl. Seine Texte wachsen wie ein „PoetTree of Life“ in alle Richtungen – mal auf...➜

DJ Merry Smile

Mit einem Lächeln sieht die Welt direkt bedeutend besser aus. Und ein Set von DJ MerrySmile wird euch genau das auf die Lippen zaubern. Mit über 25 Jahren Erfahrung in Psy-Trance und Downbeat hat der Dresdener Dauergrinser, wie er sich selbst bezeichnet, weltweit Dancefloors begeistert. Heute...➜

Tantra Yoga

Das Seminar ist eine entspannte und zugleich spannende Einführung in die Welt des Tantra Yoga. Du wirst ein Reihe von Übungen und Schlüsseln kennenlernen, um deine Lebensfreude zu erwecken und die innere Ekstase und Freiheit des Seins zu erfahren. Die Übungen beinhalten yogische und tantrische...➜

Urfreude: Morgen Atmung

Starte bewusst in den Tag – nicht im Kopf, sondern ganz im Körper.Diese morgendliche Breathwork-Session lädt dich ein, dich von innerem Lärm, Druck und Schwere zu befreien. Mit achtsamer Atemführung, sanfter Präsenzarbeit und intuitiver Bewegung öffnest du dich für Klarheit, Lebendigkeit...➜

Bewusste Entladung

In diesem Workshop lernst du die Praxis der bewussten Entladung nach Vivian Dittmar kennen – eine einfache, tiefgreifende Methode zur Selbsthilfe, um alten emotionalen Ballast loszulassen und in deine Kraft zu kommen. Durch achtsames Spüren, authentischen Ausdruck und wertfreie Anteilnahme...➜

Breath of Earth – Räuchern für die Seele

Taucht mit Anne-Kathrin in die alte Kunst des Räucherns ein – als kraftvolles Ritual zur Klärung, Erdung und Rückverbindung mit Eurer inneren Wahrheit. In diesem Workshop entdeckt Ihr, wie Ihr Räuchern intuitiv und alltagstauglich einsetzen könnt: zur energetischen Reinigung, als...➜

Mantra Kollektiv

Das Mantra Kollektiv lädt Euch ein zu einem offenen und herzverbundenen Singkreis – voller Klang, Gemeinschaft und Lebensfreude. Gemeinsam singt Ihr kraftvolle Mantras, Rainbowsongs und herzerwärmende Lieder, die verbinden, öffnen und tragen. Ob singend, summend, tanzend oder einfach...➜

Healing Space – Dein Raum zur Heilung

Tauche ein in einen geschützten Raum der Stille, Präsenz und Verbindung – einen Ort, an dem du dir selbst und deiner inneren Wahrheit begegnen kannst. Im Healing Space geht es nicht um Leistung oder Zielerreichung, sondern um das bewusste Erlauben von Heilung – in deinem eigenen Tempo, auf...➜

Lachyoga

Lachyoga kombiniert Gesundheitsvorsorge mit Spaß. Lachyoga ist eine Form des Yoga, bei der das grundlose Lachen im Vordergrund steht. Mit verschiedenen Bewegungs- und Lachübungen wirst du vom Bewusstsein ins freie, echte Lachen geführt. Wenn wir intensiv lachen, können wir nicht gleichzeitig...➜

Getragen & Gehalten: Rebozo Yoga-Workshop

Das Rebozo stammt aus der traditionellen mexikanischen Hebammenkunst und wirkt tief auf das Nervensystem, reguliert, beruhigt und bringt dich ganz in deinem Körper an.Gemeinsam tauchen wir in einen Zustand von Entspannung, Loslassen und Rückverbindung ein – mit dir selbst, deinem Körper und...➜

Dyadenmeditation

Dyadenmeditation ist eine spirituelle Gewahrseinsübung zwischen 2 Menschen,  ein schnörkelloses Ritual ohne äußere Störungen. Ihren Ursprung hat sie in der von Charles Berner 1968 vorgestellten Enlightenment Technik. 2017 gründete Simone Anliker inspiriert und unterstützt von...➜

Soulful Yoga – Eine nährende Praxis

Diese Yogapraxis lädt dich ein, ganz im Hier und Jetzt anzukommen – in deinem Körper, deinem Atem, deinem inneren Raum. Statt äußeren Formen hinterherzujagen, geht es darum, dir selbst zuzuhören: Was brauchst du gerade? Was nährt dich?Durch achtsame Bewegung, Atemarbeit und Meditation...➜

Kakaozeremonie

Die Kakaozeremonie ist ein kraftvolles, heilsames Ritual aus den alten Traditionen Mittelamerikas, bei dem zeremonieller Kakao als „Medizin des Herzens“ genutzt wird. In dieser Zeremonie öffnen wir gemeinsam einen geschützten Raum, in dem du dich mit deinem Innersten verbinden kannst –...➜

Qi Gong der Fünf Elemente

In diesem Workshop lädt euch Uwe ein, mit fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und meditativer Achtsamkeit euer inneres Gleichgewicht zu stärken. Basierend auf der Traditionellen Chinesischen Medizin arbeiten wir mit den fünf Elementen – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser – und deren...➜

URSTIMME – Workshop mit Michaela Holubová

In diesem besonderen Workshop lädt Euch Michaela ein, Eure ursprüngliche Stimme wiederzuentdecken – roh, echt und verkörpert. Die Stimme ist weit mehr als Klang – sie ist Spiegel unseres Nervensystems, Ausdruck innerer Verbindung und Zugang zu unserer tiefsten Wahrheit. Mithilfe von Atem,...➜

Medicine Voice & Flowjam

In diesem Workshop taucht Ihr ganz in die Kraft Eurer eigenen Stimme und Körperfrequenz ein – ohne Instrumente, nur mit dem, was bereits in Euch lebt. Gemeinsam erforschen wir unseren ureigenen Klang, bringen Körper und Stimme in Bewegung, lauschen nach innen und außen, begegnen uns im Kreis....➜

Einführung in das Meditative Bogenschießen

Das meditative Bogenschießen ist eine achtsame Praxis, bei der intuitives Schießen mit bewusster Körperwahrnehmung und innerer Präsenz verbunden wird. Der Fokus liegt weniger auf dem äußeren Ziel, sondern auf dem inneren Prozess: Dem Wechselspiel von Anspannen und Loslassen, von...➜

Intuitive Pflanzenwahrnehmung

Pflanzen sind weit mehr als nur Grün – sie sind lebendige Wesen, die in Kontakt mit uns treten wollen. In diesem Seminar lädt Euch Sara Gellscheid (Yoga- & Meditationslehrerin, Gründerin der Alchemilla Heilkräuterschule) ein, auf leise, achtsame Weise die Sprache der Pflanzen zu...➜

Waldbaden: Natur achtsam Erleben

In Japan wird seit 1980 Waldbaden angewandt und getestet. In 62 japanischen Waldgebieten empfehlen Ärzte und Forscher Shinrin Yoku (in Deutschland -Waldbaden), deren positive Wirkung auf die Gesundheit wissenschaftlich belegt ist. Waldbaden stärkt die Gesundheit, die Konzentrationsfähigkeit,...➜

Ehrliches Mitteilen nach Gopal

Freit-e Bühne Ehrliches Mitteilen (kurz: EM) ist eine Kommunikationsmethode, die es dir ermöglicht in einem geschützten, sicheren Rahmen darüber zu sprechen, wie es dir in diesem Moment gerade geht – welche Körperempfindungen, welche Gefühle, welche Gedanken du hast.  Durch EM...➜

Singkreis: Lass dein Singen Medizin sein. 

Einfache, kraftvolle Mantras – in Sanskrit und anderen Sprachen – schenken Mut, Vertrauen und neue Energie.Beim gemeinsamen Singen laden wir bewusst bestimmte Qualitäten in unser Leben ein: Frieden, Freude, Stärke oder Verbundenheit. Der Einstieg ist ganz leicht – du brauchst keine...➜

Moving like a Baby – Yoga und frühkindliche Bewegungsentwicklung

Viele Yogahaltungen sind inspiriert von Bewegungen, die wir im ersten Lebensjahr ganz natürlich erfahren – oder auch von Tieren, die sich intuitiv und mühelos bewegen. In dieser besonderen Yogastunde tauchen wir in diese ursprünglichen Bewegungsmuster ein: Wir erinnern und erforschen...➜

Workshops mit Jessica Wolf

Lasst Euch von Jessica Wolf durch drei besondere Räume der Achtsamkeit begleiten – jedes Angebot lädt Euch ein, für einen Moment aus dem Alltag auszusteigen, nach innen zu spüren und mit dem Herzen zu sehen. Herzensmeditation mit Klangschalen (Freitagabend)Taucht ein in einen liebevollen...➜

Akroyoga Anfänger Workshop

Du willst mal was Neues ausprobieren? Nicht nur den eigenen Körper erfahren, sondern in Kontakt gehen mit anderen? Mit Kraft und Balance spielen? Den Partner spielerisch kennen lernen?Dann bist du bei unserem Anfänger Workshop richtig.  Unter Akroyoga kannst du dir eine Mischung aus Akrobatik...➜

Workshop Familien stärken

Starke Herzen – Starke Kids – Starke Familien. Dies ist Ein Workshop für kleine und große Menschen, die miteinander wachsen wollen. Wie gelingt ein achtsames, liebevolles Miteinander in der Familie? In diesem interaktiven Familienworkshop erkunden wir gemeinsam, wie wir mit unseren Gefühlen...➜

Soulvibes – Deine heilsame Auszeit für die Seele

Nutze die Kraft deines Körpers, deiner Atmung und deiner Stimme für mehr innere Ruhe und Gelassenheit. Genieße einen wertvollen Moment nur für dich und tauche ein in die Entspannung. Bringe Körper, Geist und Seele in Balance. Gemeinsam lassen wir Heilungsschwingungen strömen und öffnen uns...➜

Meditation Cycle

In dieser besonderen Tanzmeditation mit Anne Dorothea Schwing (Open Floor-Lehrerin & Theatertherapeutin) begegnet Ihr Euch selbst in einer tiefen, stillen Praxis. Wechselndes Sitzen, Gehen und freies Tanzen bilden einen klaren Rhythmus, der Euch erlaubt, Schicht für Schicht näher an Eure...➜

Soundhealing & Kakao

Kakao + Sound.Erlebe die liebevolle Umarmung von Mama Kakao. Tauche in deine Tiefen und befreie dich von deinen Limitationen. Mit einer wunderschönen Kakaozeremonie öffnen wir gemeinsam unser Herz für die unendliche Weite unserer Seele. Auf heilsamen Klängen werden wir in andere Sphären...➜

Songwriting Workshop mit Mantravine

In diesem Workshop mit Mantravine, die auch live auf dem Innerlight Festival 2025 performen, lernt Ihr spielerisch, wie Musiker*innen in einer Gruppe zusammenarbeiten – mit Kreativität, Struktur und einem klaren Ziel vor Augen. Mit Hilfe einer intuitiven Musiksoftware erschafft Ihr gemeinsam...➜

Dynamische Meditation

Die Dynamische Meditation ist eine kraftvolle, aktive Meditation, die dich mehr in deine Lebendigkeit und Ausgeglichenheit führt. Sie erlaubt dir alten Ballast, alte Muster, Denkweisen, Emotionen, die du nicht mehr brauchst, los zu lassen, mehr in deine Mitte zu kommen und aus dieser heraus mit...➜

FreeYourBody

FreeYourBody bietet dir einen Raum, in dem du dich völlig frei bewegen und nach Herzenslust tanzen kannst. Verschiedene Arten von Musik, Rhythmen und Klänge, von fließend-sanft-erdig-still bis chaotisch-wild und kraftvoll, unterstützen dich dabei deinen Impulsen zu folgen, deinen Körper zu...➜

Yoga – Von der Bewegung in die Stille

Yoga mit Sara Gellscheid (Yoga-und Meditationslehrerin, Alchemilla - Heilkräuterschule, Jena) “Den Klang des eigenen Herzen spüren. Ruhe im Inneren und Äußeren finden. Alles loslassen, wieder atmen lernen …” Christian Morgenstern Eine sanfte und ausgleichende Yogapraxis führt dich von...➜

Open Floor

In diesem Workshop lädt Euch die erfahrene Open Floor-Lehrerin und Theatertherapeutin Anne Dorothea Schwing dazu ein, Euren Körper als Bühne zu erleben – als lebendiges, intuitives Werkzeug für echte Begegnung und Ausdruck. Gemeinsam erforschen wir in Bewegung, was in uns lebendig ist: Was...➜