Lachyoga

Samstag 18:00 – 19:00 I Seminarraum

Sonntag I 15:00 – 16:00 I Seminarraum

„Lachen ist die beste Medizin“. Das sagt der Volksmund nicht umsonst. 
Lachen stimuliert die Freisetzung von Endorphine, auch bekannt als „Glückshormone“. 
Es hebt die Stimmung und stärkt das Wohlbefinden. 
Kinder lachen bis zu 400 mal am Tag. Erwachsene oft nur noch bis zu 15 mal. 
Vieles geht mit lachen leichter und sogar Stress, Ärger und Schmerz lassen sich kleinlachen. 
Dabei tanken wir reichlich Sauerstoff und gönnen unserem gesamten Körper eine gute Durchblutung. 
Eine Minute herzhaft lachen ist so gesund und effektiv wie 20 Minuten joggen. 
Der indische Arzt Madan Kataria ist der Begründer der weltweiten Lach Club-Bewegung, die seit 1995 stetig wächst. 

Lasst uns den Sonntag mit Lachyoga-, Atem-, Klatsch-, Dehn- und Entspannungsübungen fröhlich begrüßen. 
Traut euch und schnuppern mit mir gemeinsam Lachluft. 

Birgit Nicklaus 
Lachyogaleiterin 
Integrale Yogalehrerin (BDY) 
Kinderkrankenschwester 

Email: surya-namaskar@gmx.de
Telefon: +49 1520 4965512