ACROBATIC YOGA

In diesem Workshop erforschen wir die grundlegenden Anfänger-Positionen im Acrobatic Yoga. Weitestgehend die L-Base-Formationen, das bedeutet eine stützende Basis und ein Flieger ob drauf, begleitet durch einen „Spotter“ als Absicherung: Vogel, Thron, Stuhl, Wal, Couch, Fliegender Yogi … Wir starten mit einer kleinen Erwärmung, Dehnung und einem Hineinspüren in das Überkopf-Dasein (Umkehrhaltung), und gehen dann Stück für Stück durch die einzelnen Übungen. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Wir enden mit ein paar gemütlichen und entspannenden Partner-Verwöhneinheiten mit Elementen aus der Flow Thai Yoga Massage.

Ich heiße Steffen Katz. Was ich am Yoga liebe ist, dass es dir ermöglicht, ganz bei dir selbst anzukommen. Was ich am Acrobatic Yoga liebe ist, auf eine innige Art und Weise in Kontakt mit einem Gegenüber zu gelangen – und dadurch letztlich auch wieder tiefer in Verbindung mit dir selbst zu gehen. Ich habe ein Yogastudio in Weimar und gebe dort Yogakurse, Meditation, Achtsamkeitstraining und Psychologische Beratung.