Soulful Yoga – Eine nährende Praxis

SAMSTAG 16.08. | 11:00 – 12:00 | Hauptbühne Wiese

Diese Yogapraxis lädt dich ein, ganz im Hier und Jetzt anzukommen – in deinem Körper, deinem Atem, deinem inneren Raum. Statt äußeren Formen hinterherzujagen, geht es darum, dir selbst zuzuhören: Was brauchst du gerade? Was nährt dich?

Durch achtsame Bewegung, Atemarbeit und Meditation entsteht ein Raum, in dem du dich mit deinem Körper verbindest, deinem Rhythmus folgst und intuitiven Impulsen nachgehst. Soulful Yoga ist ein sanfter Mix aus Somatic Yoga, freiem Fluss, bewusster Atmung und innerer Einkehr – eine Praxis, die dein Nervensystem reguliert, deine Selbstwahrnehmung stärkt und dir erlaubt, ganz bei dir selbst anzukommen.

Sindy stammt aus Saalfeld und hat viele Jahre in Berlin sowie zuletzt 2,5 Jahre in Lateinamerika gelebt. Dort vertiefte sie ihr Wissen über Kakao und indigene Heilrituale. Seit über zehn Jahren begleitet sie Menschen in Körperbewusstsein, achtsamer Bewegung und weiblicher Selbstfürsorge – u. a. durch sanftes Pilates, somatisches Yoga, Atemarbeit, Beckenbodentraining und Massagen. Ihre tiefe Verbindung zu Körperarbeit, Heilung und Spiritualität fließt in all ihre Angebote ein und macht ihre Kakaozeremonien zu einem liebevollen Raum des Ankommens und Loslassens.

Mehr Infos zu Sindy auf ihrer Website