Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga ist der Tanz des Atems mit dem Körper - eine ganzheitliche bewegte Meditation. Verschmelzen Atmung und Bewegung in einer dynamischen Praxis miteinander, dann entsteht Vinyasa. Asanas werden zu Perlen auf einer Schnur, Gedanken zu Regentropfen im Ozean, der Atem zu einem...➜